Valeurs

Trois types de respiration pour faciliter le travail

Trois types de respiration pour faciliter le travail


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Le délai de livraison est spécial. Enfin, le bébé que vous avez ressenti, rêvé et que vous aimez déjà depuis des mois viendra au monde. La respiration pendant l'accouchement est un outil très utile, non seulement en raison de l'apport d'oxygène au bébé, mais aussi parce qu'elle réduit la douleur des contractions et détend la mère.

Il est important que la mère soit détendue pour pouvoir se concentrer sur tout le processus, il est vrai que d'une manière ou d'une autre le bébé naîtra quand même, mais si la mère est détendue, elle pourra mieux concentrer ses efforts, elle pourra appliquer les respirations en fonction de chaque phase et vous aurez un meilleur accouchement.

Il existe différents types de respirations: thoracique, costale, abdominale, dorsale, bougie soufflée ... Pour simplifier et donner de la sécurité à la femme au moment de l'accouchement, elles peuvent être laissées en trois, qui sont les principales et les plus importantes pour aider se détendre à la future maman et oxygéner le bébé: le thoracique, l'abdomen et le halètement.

1. Respiration thoracique. Il s'agit de prendre de l'air par le nez, de remplir le thorax puis d'expulser progressivement l'air par la bouche.

2. Respiration abdominal. Son action est similaire à la précédente, mais cette fois, l'abdomen gonfle, puis l'air est lentement expulsé par la bouche.

3. Respiration halètement. Il consiste à taper dans l'air et à émettre un bref son d'expulsion. Il ne doit pas être utilisé pendant plus de 4 secondes et il doit toujours être suivi d'une respiration profonde et lente.

1. Phase initiale du travail. C'est la phase lente où les contractions sont plus ou moins régulières et faibles. Ces contractions durent de 20 à 45 secondes et apparaissent toutes les 15 minutes.

Au début et à la fin des contractions, nous utiliserons la respiration abdominale et pendant celle-ci, les respirations thoraciques.

2. Phase active du travail. Il se développe avec des contractions intenses d'environ 60 secondes toutes les 3 à 5 minutes.

Nous utiliserons la respiration abdominale ou thoracique au début et à la fin de la contraction, et des respirations haletantes à chaque contraction.

3. Phase de transition. Les contractions durent environ 60 à 90 secondes et sont plus fréquentes, toutes les deux minutes environ.

Nous utiliserons des respirations haletantes, mais pour ne pas hyperventiler, elles doivent être associées à des respirations abdominales ou thoraciques.

4. Phase d'expulsion. Les contractions surviennent toutes les deux minutes, sont fortes et durent plus d'une minute.

L'important est de récupérer après chaque poussée avec des respirations abdominales ou thoraciques, car nous n'aurons que deux minutes environ pour récupérer. Pendant la poussée, vous ne respirez pas vraiment, mais retenez plutôt votre souffle et retenez l'air dans vos poumons pour pouvoir vous forcer à sortir du bébé.

Bien que cela paraisse très difficile a priori, on peut encore simplifier davantage. La respiration abdominale ou thoracique peut être utilisée aussi bien pour le début que pour la fin des contractions et pour les moments d'attente entre une contraction et une autre. Souffle haletant sauf pour de fortes contractions En pratiquant ces trois respirations, il sera plus facile pour la femme de se rappeler quelle respiration appliquer au bon moment et ainsi de répondre à deux des objectifs les plus importants du travail, la relaxation de la femme et l'oxygénation correcte du bébé.

Marián Zamora Saborit
Physiothérapeute. Technicien Pilates
Psychomotricité dans l'éducation de la petite enfance
Contributeur à notre site
Le blog de Marián Zamora

Vous pouvez lire plus d'articles similaires à Trois types de respiration pour faciliter le travail, dans la catégorie Livraison sur site.


Vidéo: 3 10 pour un travail de la respiration et un renforcement du dos-Olivier Massart-030815-Osmose (Septembre 2022).


Commentaires:

  1. Sanderson

    Ce sujet seulement incomparablement :), très agréable.

  2. Felkis

    Informations très précieuses

  3. Lucian

    Oui vraiment. Tout ce qui a dit la vérité.

  4. Zayit

    Je veux dire, vous autorisez l'erreur. Écrivez-moi dans PM, nous en discuterons.

  5. Nazahn

    Pertinent. Pouvez-vous me dire où je peux trouver plus d'informations sur cette question?



Écrire un message